map_pointer ul. Modrzejowska 27, 42-500 Będzin | tel.698-44-34-24, (32)730-04-44 map_pointer ul. Wolności 40a/6, 41-500 Chorzów | tel.504 733 660

Zapraszamy do filii Ośrodka w Chorzowie - pomoc psychiatry, psychologa, psychoterapeuty.

Coaching

Coaching jest procesem wzmacniającym indywidualny, stały i kompleksowy rozwój kompetencji człowieka. Coaching inspiruje i pomaga budować wartościowe postawy, rozwijać nowe strategie zachowań oraz osiągać zamierzone cele i rezultaty. Sprawia,że osoba lepiej wykorzystuje swoje umiejętności i naturalne zdolności, staje się bardziej kreatywna i zyskuje większą motywację.

Coaching opiera się na relacji coachingowej między coachem a osobą coachowaną. Jest to relacja profesjonalna i oparta na zaufaniu.

Coach towarzyszy klientowi w przebyciu drogi z punktu, w którym jest, do punktu, w którym chce się znaleźć.

Coaching nie jest psychoterapią i nie jest w stanie pomóc klientowi z problemami natury emocjonalnej czy poznawczej, nie zajmuje się pomocą psychologiczną i nie leczy zaburzeń.

Coaching natomiast może być stosowany równolegle z psychoterapią, lecz nie może być jej substytutem.


Life coaching

Kiedy warto skorzystać z coachingu:

  • - jeśli nie potrafisz znaleźć swojego miejsca czy to w związku, czy w sferze zawodowej
  • - Twoje relacje z najbliższymi (dziećmi, partnerem, rodzicami), czy współpracownikami nie spełniają Twoich oczekiwań
  • - uważasz, że nie podejmujesz właściwych decyzji lub w ogóle uciekasz przed nimi
  • - masz wrażenie,że „stoisz w miejscu”i niewiele robisz aby „ruszyć do przodu”
  • - nie potrafisz określić swoich planów na przyszłość
  • - sprawia Ci kłopot zachowanie równowagi między pracą a życiem osobistym
  • - jeśli masz przed sobą do osiągnięcia jakiś cel lub istnieje możliwość osiągnięcia czegoś ważnego
  • - nie dostrzegasz swoich mocnych stron/atutów i nie wiesz jak je rozwijać
  • - Twoje zachowania nie sprzyjają realizacji celów
  • - potrzebujesz lepiej zorganizować swój czas


Podczas pracy z coachem :

  • -znajdziesz możliwości, działania i rozwiązania
  • -zrealizujesz swoje cele i odnajdziesz swoje mocne strony
  • -zyskasz odwagę i motywację do budowania dobrych relacji
  • -poznasz narzędzia, które pomogą Ci zorganizować swój czas i świadomie podejmować decyzje


Jak wygląda proces coachingowy?

Na proces coachingowy składają się sesje coachingowe. Każda sesja trwa 60 - 90 min.

W trakcie pierwszego spotkania, coach i osoba coachowana ustalają między sobą kontrakt, czyli zasady procesu coachingowego (m.in.: ilość spotkań, organizacja spotkań, problemy do przepracowania).

Sesje z początku odbywają się raz w tygodniu , potem co drugi lub trzeci tydzień.
Sesje coachingowe odbywają się w formie rozmowy i różnych ćwiczeń. Pomiędzy sesjami osoba coachowana może mieć do wykonania pewne zadania.

Sesje mogą odbywać się w dowolnie ustalonym miejscu, przez telefon lub Skype.


Coaching rodzicielski

Do roli rodzica nikt nas nie przygotowuje. Zdajemy się na własną intuicję, wspomagamy poradnikami lub radami innych rodziców. Czasami jednak i to nie wystarcza aby przejść przez pewne etapy, które wiążą się z rozwojem naszego dziecka, bez poczucia zagubienia, bezradności czy nawet zwątpienia.

Rodzice pragną aby ich dziecko rozwijało się w jak najlepszych warunkach i wyrosło na szczęśliwego człowieka. Dlatego w momencie, gdy jego zachowanie zaczyna odbiegać od naszych wyobrażeń lub oczekiwań zdarza się, że:

  • - przestajesz się cieszyć relacją ze swoim dzieckiem
  • - przestajesz rozumieć swoje dziecko
  • - martwisz się brakiem komunikacji między Tobą a dzieckiem
  • - masz wrażenie,że nie znasz swojego dziecka
  • - czujesz się bezradna/bezradny, brakuje Ci cierpliwości i pomysłów na zmiany.
  • - chcesz poszerzyć swoje kompetencje w roli rodzica.


Jeśli jesteś gotowa/ gotowy podjąć działania w kierunku zmiany zachowań swojego dziecka, zapraszam na coaching rodzicielski.

Wierzę,że każde dziecko posiada wszystkie zasoby, by być wspaniałym dzieckiem, a każdy rodzic ma wszystkie potrzebne mu zasoby do bycia wspaniałym rodzicem.


Podczas procesu coachingowego :

  • -zrozumiesz co wpływa na zachowania Twojego dziecka
  • -zbudujesz z nim dobre relacje, które pozwolą na świadome przeżywanie rodzicielstwa
  • -zrealizujesz swoje cele i odzyskasz odwagę do zmian


Jak przebiega proces coachingowy?

Na proces coachingowy składają się sesje coachingowe.

Sesja trwa 60 - 90 min. odbywa się w formie rozmowy i różnych ćwiczeń.

W sesji może uczestniczyć obydwoje rodziców lub jeden rodzic.

Czas trwania procesu to około 8-10 spotkań, co dwa tygodnie.

W Ośrodku "Kompas" coaching prowadzi: mgr Danuta Jurewicz-Myszor